2。新鲜的保存提示：如果您将剥落的水果浸泡在冷沸水中，它不仅可以防止氧化，而且可以保持原始颜色，还可以使水果酥脆和甜味。

3。在桌子上抬起金鱼和盆景有很多好处：在麻烦的工作中，当您厌倦了眼睛时，您可以在鱼缸中自由游泳，以放松您的眼睛，这令人愉悦眼睛，可以预防干眼症。 。

4.吃火锅时喝些酸奶很好：吃热锅时喝酸奶可以保护胃肠道粘膜并防止腹泻，腹痛等由热锅的油腻感和其他因素引起的。

5。牙科健康：饮用水是牙齿健康的最简单但非常重要的方法。适度饮用水可以使您的牙龈保持湿润，刺激唾液分泌并发挥牙科健康作用。

6。健康的花粥：白兰花花粥，将白兰花煮成浓汁，然后加入蜂蜜和japonica大米烹饪。它可以缓解咳嗽，滋养脾脏，并有助于食欲不振。

7。有趣的短语：使用简单而简单的食物来滋养胃，用新鲜空气清洗肺，让明亮的阳光在背面闪耀，找到一群朋友喝醉了，忘记了在世界各地徘徊的疲劳。

8。小火太阳能期间的医疗保健：适合吃降低血脂的食物，例如苦瓜，玉米，荞麦等。吃更多炖肉和黑色食物，例如黑真菌。

9.秋季和冬季的季节性维护：建议订阅素食食品。它的维生素C含量是西红柿的3.5倍。多吃可以增强人体的抗病性。

10。栗子和豆浆可以帮助缓解秋天。

11.健康提示：吃生大蒜时要小心：不要在空腹上吃生，或者在进食后喝过热的汤或茶。每次都限制为2至3个花瓣，因此请注意不要与蜂蜜一起吃。患有心脏病和习惯便秘的人应少吃。

12.注意天氧化剂医学：专家说，当涉及到天木毒素的医学时，“ Sanjiu Cold Heaven”天Tianmoxibustion在慢性疾病和呼吸系统疾病中具有良好的功效，但并不能治愈所有疾病。

13。请注意，冬季补充：补充冬季仅适用于具有病理变化的人，例如阳性缺乏症，寒冷和潮湿，不适合有阴茎缺乏，过度火和全热症状的人。

14.医疗保健和预防冻伤方法：在寒冷的冬天，冻伤非常麻烦。在每天洗手，脸和脚之间，轻轻擦皮肤直至略微热，这可以有效地促进血液循环并防止冻伤。

15。健康节奏：起床后立即拉窗帘或灯光，以帮助保持精力。根据研究，这将使您的生理节奏与每天24小时同步。

16.冬季的最佳活动：改善冬季情绪的最佳方法是运动更多。慢跑，跳舞，滑冰，打球等都是消除冬天无聊并保持精神并改善心情的好方法。

17.冬季饮食的最佳食谱：百合和鸡蛋具有滋养阴和湿干性的影响，清除心脏并平静下来。莉莉清除痰液和水，补充缺乏症和损害，蛋黄可以消除烦躁和热量并补充阳性。

18.如何移动脚趾以加强脾脏和胃：练习在每天或业余时间的业余时间使用两个脚趾和三个脚趾来夹紧事情，并练习使用脚趾来抓住地面站立时，这一切都可以增强脾脏并滋养胃。

20.在寒冷的冬季吃更多的冬季竹芽对健康有益：冬季竹芽既美味又营养，并且具有“使九种孔，散布血管，解决痰液和唾液的造成的效果，并消除食物的积累”。

21。建议“混合”草药茶：混合和匹配玫瑰 +茉莉花，并定期喝茶，以使美感和滋养皮肤。它对肝脏和胃有滋养作用，可以缓解张力。

22.有一个新鲜语气的好方法：咀嚼甘草，茶或花生，咀嚼时间越长，越好，您可以使您的呼吸新鲜。用淡盐水遮住嘴可以在口腔中起牙齿和抗炎作用。

23.下午茶的好处：英国科学家发现喝下午茶可以提高您的适应能力。经常喝下午茶的人的适应能力平均比其他人高15％。

24。在大寒冷季节，保存健康的药物：牛奶粥具有润湿肺部并清除肠子的影响，并补充缺乏症和滋养血液。用100克的Japonica米饭煮至60％成熟，加入半磅的牛奶，然后继续烹饪直到它变成粥和吃。

大太阳能期限的医疗保健：伟大的冷太阳能期限是一年中最冷的时间。有一个古老的俗话说：“寒冷的寒冷很感冒，防止风和冷，在早期阶段喝了人参和阿斯托拉加鲁斯葡萄酒，并在晚上服用Qi Judihuang药丸。”注意重大寒冷的健康保存对健康有益。

25。左右打开弓的弓：蹲下马姿势，将手臂抬到头顶上以形成弓形。在工作间隔中练习几次，以锻炼胸部，背部和下肢。毅力对健康有益。

26。服用温泉的预防措施：乘坐温泉后，您应该在开车前休息两个小时，这是特别长的。因为在温泉中浸泡可以放松人们的身心，这也会引起人们的注意力减少，因此不适合立即开车。